Reiki · Paris 10ème

Que faire avant et après une séance de Reiki ?

Publié le 30 août 2026

Une séance de Reiki ne demande presque aucune préparation. L’idée n’est pas d’arriver dans un état particulier ni de “bien faire” la séance. Quelques détails pratiques peuvent simplement vous aider à profiter davantage de ce temps de calme.

Avant la séance : venez comme vous êtes

Vous n’avez pas besoin de méditer avant, de formuler une intention parfaite ou d’avoir déjà reçu du Reiki. Venez dans une tenue confortable, dans laquelle vous pouvez rester allongé·e sans gêne.

Comme le soin se pratique habillé·e, privilégiez simplement des vêtements dans lesquels vous vous sentez libre de vos mouvements.

Bijoux, téléphone et repas : les détails pratiques

Je conseille de retirer vos bijoux avant la séance afin d’être plus à l’aise sur la table. Vous pouvez également mettre votre téléphone en mode silencieux pour ne pas être ramené·e aux notifications au milieu du soin.

Il n’est pas nécessaire d’être à jeun. Mangez normalement ; si possible, évitez simplement un repas très lourd juste avant si vous savez que cela vous rend inconfortable lorsque vous êtes allongé·e.

Après la séance : ne cherchez pas forcément à interpréter

Certaines personnes sortent très détendues, d’autres plus éveillées, émotives ou simplement calmes. Les ressentis peuvent aussi être discrets. Il n’est pas nécessaire de leur donner immédiatement une signification.

Si vous en avez la possibilité, évitez d’enchaîner directement avec une heure de sollicitations intenses. Quelques minutes de marche, un verre d’eau ou un retour tranquille peuvent prolonger la sensation de pause.

Et le soir ?

Vous pouvez reprendre votre journée normalement. Si vous ressentez davantage de fatigue, écoutez simplement ce besoin de repos. Si une séance vous donne envie d’écrire quelques mots sur ce que vous avez ressenti, faites-le, mais ce n’est absolument pas obligatoire.

Le plus utile est souvent très simple : observer votre état dans les heures qui suivent sans chercher à provoquer un effet particulier.

Une séance de Reiki à Paris 10ème

Je vous reçois au 58 passage Brady pour une séance individuelle de Reiki. Le soin se déroule habillé·e, dans un cadre calme, avec très peu de paroles pendant la séance.

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