Yoga à Paris
Yin Yoga & méditation
Deux pratiques au cœur de mon approche : ralentir dans le corps avec le Yin Yoga, puis cultiver présence, souffle et attention par la méditation.
Yin Yoga
Une pratique lente et introspective, avec des postures tenues dans la durée pour laisser le corps s’ouvrir sans forcer et approfondir les sensations.
Méditation
Des pratiques d’attention, de respiration et de concentration pour revenir au présent et affiner l’écoute de soi.
Formations & certifications
Yin Yoga & médecine traditionnelle chinoise
50h de formation avec Ayu Yoga School – Paris – novembre 2025
Anatomie appliquée au yoga
50h de formation avec Ayu Yoga School – Paris – octobre 2025
Stage intensif – mobilité, inversions & techniques posturales
18h de pratique avec Ayu Yoga School – Le Mas-d’Azil – août 2025
200h Hatha Yoga Teacher Training
Samyak Yoga – Mysore, Inde – mai 2025
200h Hatha-Vinyasa Yoga Teacher Training
Embrace Energy Yoga School – Bangkok, Thaïlande – août 2024
YOGA ALLIANCE®, RYS® et YACEP® sont des marques de Yoga Alliance. Les mentions ci-dessus indiquent le statut des écoles ou formations concernées.
Une question sur ma pratique ?
Mes formations au yoga et ma pratique de la méditation nourrissent mon approche du Reiki. Pour échanger sur le Yin Yoga ou la méditation, vous pouvez m’écrire.